KURSUS WALL CLIMBING & KAYAK

29 dan 30 januari 2010...

ok..kali ini kitorang diarahkan oleh encik muis.. untuk menghadiri dua kursus aktiviti berkaitan rekreasi iaitu hari sabtu (29.1.2010)kursus wall climbing dan kursus kayak pada hari ahad {30.1.2010}..

KURSUS WALL ClIMBING

pada hari sabtu tu.. aku dan kawan2 ku telah hadir sebelum kul 2.. setelah hampir sejam lebih menunggu barulah program tu mula .. kecewa giler la.. pnat tunggu .. da la panas.. huhuhuhu.. tapi nasib baik pengurusan ada sediakan makanan .. lega rasanya.. hehehe.. sebelum aktiviti wall climbing dimulakan kami diberi sedikit penerangan berkaitan aktiviti ini.. semula peralatan.. figure 8 la..dynamin dan statik wiyer la.. dan memacam lg...setelah penat memanjat dalam kul 6 camtu bru la leh balik.. dapat sijil.. best tu... em.. tu jer kot.. gambar t upload coz x amik dari kekawan.. maklum la. kamera pinjam...



kepada x tahu sukan wall climbing nie la .. wall climbing kat sbela kfc piza..


time leh time paling letih.. da la ramai.. pastu kner tunggu turn lak tu.. nak panjat pun susah..


nie gambar orang ngah memanjat .. aku yang amik gambar nie.. aku juga xder gambar.. kikiki..sob




KURSUS KAYAK

haa. hari ahad nie lak... pagi tadi aktiviti berkayak la.. best tahap 8.. selalu nak main kayak susah ..td puas main.. sampai lenguh tangan.. hehehe.. tadi mula2 encik muis terangkan la pasal kayak. sumer.. pastu kitorang dikehendaki la berkayak .. aku amik kayak double la .. pasangan ngan mus.. mcam2 la belajar.. sebabkan da 2 kali belajar mender nie.. aku lg paham ler.. kikiki.. tp beza hari nie ngan hari berkayak len.. adalah kner water confident.. mula2 ingt memain jer kner terjun tasik shah alam yg wangi tu.. tp rupa2nya bebetul.. huhuhu.. habis badan garal2. wakakaka..
pas da penat sumer.. kitorng makan.. makna disediakan tu.. nasi ayam best.. huhu. pas abis sumer kitorang kner kayak wash.. kusangkakan car wash jer adaer.. kayak pun ader la.. da siap sumer kitorang diberi sijil.. bertambah la sijil da pgalam aku selama ini... hehehe.. pepepun tq all.. gambar t upload.. nie.. post skit2 jer dlu...


nie gambar cik muis tentang komponen kayak..

klu nak tahu ini la kayak.. ada macam jenis.. single ngan double..


mula2 cik muis ajar terapung la.. nie zul.. model nyer


time nie sblm kner kayak kner ler water comfident .. kner blaja cara berenang n kadang2 kner selam.. hehehe



ha yang nie lak encik muis suh kitorang wat bulatan kumpulan dalam air.. dalam tu..


yang nie pas da basah sumer kner rendam bru la leh berkayak.. aku lek jer.. da expert la kterkan..


nie gambar kitorang ngah wat rafting.. caya laa..

Perjumpaan ketiga 25 januari 2010..



Pada minggu ini kami diterangkan perkara berkaitan pertolongan cemas… kami dikehendaki membawa kain anduh , kain pelikat dan kayu sebagai alatan bagi melakukan secara praktikal.

Berikut adalah info berkaitan rawatan kecemasan :

FIRST AID & KECEDERAAN

Apa itu kecederaan sukan???

Kecederaan ini berlaku semasa bersukan, beriadah, ataupun kemalangan kecil. Factor lain adalah disebabkan latihan yang tidak sempurna atau pemakaian peralatn tidak sesuai.

Apakah langkah perlu diambil bagi mengelakkan perkara ini berlaku???

Sebelum melakukan sesuatu aktiviti hendaklah melakukan pemanasan badan yang mencukupi. Ia bertujuan memastikan tubuh badan bersedia menghadapi segala kemungkinan pergerakan otot mengejut.


Contoh kecederaan ?

1. Ketegangan da kecederaan otot.
2. Kecederaan lutut.
3. Kebengkakan otot.
4. Sendi beralih.
5. Fraktur

Apa itu pertolongan Cemas???

Pertolongan cemas adalah bantuan pertama aatau rawatan awal yang diberikan kepada orang tercedera sebelum ambulan atau orang berkelayakan tiba atau dihantar ke hospital.


Objektif Pertolongan Cemas

1. Menyelamatkan nyawa sebelum rawatan tiba.
2. Mengelakkan kecederaan bertambah teruk.
3. Membantu pemulihan.


Rawatan kecemasan luka Tertutup

1. letak ais ditempat cedera 20 minit. Alas dahulu tempat cedera dengan kain yang basah.
2. periksa sekiranya ada tulang patah dan ambil tindakan.
3. sekiranya anggota badan seperti kaki tangan yang cedera, angkat bahagian itu lebih tinggi dari jantung.


Rawatan kecemasan terbuka

1. periksa samada bahagian yang terputus .
2. bersihkan bahagian yang hendak tercedera.
3. balut dengan kain tempat yang cedera sebelum mendapat rawatan lanjut.



kepada saper yang tak tahu nie ler kain anduh.. hage dia kat farmasi aku beli rm4.50.. skrang nie ada lg latest version nyer.. tapi hage dia leh tahan mahal..



nie encik muis ajar wat kain anduh.. kawan sayer tu.. aida...


gambar kanan tu gambar aku patah tangan. tipu2 jer


nie lak gambar patah tangan berjemaah.. jatuh pokok maser curik rambutan


Cara membalut kecederaan tapak tangan..

1. letakkan tangan ditengah2 kain andul seperti gambar dibawah


2 . balutkan keseluruhan tangan . lipat kiri pada arah kiri dan kanan.


3 . setelah itu ikat kemas pada hujung kain anduh seperti gambar dibawah.


Cara Mengangkat pesakit dalam keadaan cemas.. dihutan mahupun dimamna2...


encik muis menerangkan cara mengangkat pesakit kepada sumer budak2


memula kner pasang kekuda...


pastu kner berdiri ngan hati2.. sume kner mainkan peranan dikedudukan memasing. takut pesakit terbalik


mula bergerak .. slow2.. pakai gear 1 dulu..


da ok sumer dah bersedia.. trus bergerak...

Perjumpaan kedua...

19 january 2010....

time nie macam la kner awat .. seperti dijanjikan kner present aper yg ktorng da wat.. best la.. gcam group aku nie ...preparation dia memng awal gler.. macam2 idea kuar .. nama kumpulan la sumer...group kitorang sebenarnya 4 orng .. tp tingal 3 orng jer.. sbb lagi sorng tu x bg komitmen.. kner kick ler... hehehe.. masa hari selasa petang tu.. kitorn telah present yg terbaik. dapat full mark tu.. tp x dpt markah bonus... rugi lak.. klu tahu markah dia bnyak.. awal2 da rebut da.. nama kumpulan kitorng KIROROZ.. menarik gler... trade mark lagi la... klakar giler... maser present .. da la 3 orng jer.. lompat katak.. cter pun nak gelak.. sebaik xder orng record.. mana tahu .. tetibe jer masuk u tube.. wakakaka.. group len x kurang hebat.. group muz, kelapa tua, baling papan.. tapi ktorng paling the best....




gambar nie gambar kumpulan kiterorang kiri tu aku anor. yang tengah2 tu mas.. dan yang kanan sekali tu aida..



gambar nie pun leh tahan gak.. full la .. siap poster logo sekali.. full mark nyer present.. kikiki




nie ler gambar bendera kitorang cara gler...



yang nie lak misi ngan moto kitorang .. sumer hebat2 belaker..

First Day perjumpaan..

12 january 2010...

Time nie x ramai yg datang perjumpaan co rekreasi.. maybe tak tahu jadual coz kat jadual tlis ari jumaar perjumpaan koko... ada la dlm bebelas orng dtng..
hari nie en muis suruh kitorng knalkan diri la cam biasa kelas pertama.. patu beri seketul dua penerangan tentang aktiviti yg akan diadakan.. pastu kitorang dibahagikan ke beberapa kumpulan.. 1 kumpulan 4 orng .. tapi lelaki ada 5 orng jer..terpaksa la sorang ber korban.. sampai gaduh2.. sbab lelaki ganjil time tu.. jadi en muis pun wat undian pkai daun saper paling pendek dia la korban tu.. time cabut tu membe aku sorang kner paling pendek iaitu shaari.. kiranya insan paling bertuah la.. wakakaka.. daun aku dapat pun pendek.. senyap2 sudah.. kekekeke.. last da setel sumer.. kumpulan berjaya di buat.. dengan aman.... hehehe.. lepas tu kitorang di tugaskan wat tugasan individu.. tugasn pe eh lupa lak.. perkara menghalang rekreasi kot?? hehehe lupa tanya kawan nanti.. then kitorng dapt tugasan kumpulan.. kner wat logo.. bendera.. pastu cheer.. cam trademark la kiranyaer.. xder idea lg.. tp idea yg ada.. cam bang!! bang!! boom!! la .. hapening..... wakakaka..
nanti la pikirkan.. kikiki

Search This Blog